Упражнения со скакалкой помогают подготовить дыхательную систему к нагрузкам, повысить тонус и выносливость организма. Прыжки через скакалку тренируют ноги и бёдра, повышают тонус мышц, развивают ловкость, гибкость, осанку, чувство равновесия и координации. Скакалка оснащена электронным счётчиком прыжков, исходя из чего, Вы можете следить за прогрессом в своих тренировках. Скакалка имеет регулируемую длину, легкий вес и удобные ручки для удобства использования. Легко помещается даже в дамскую сумочку.

предназначена для тренировок ног и бёдер, укрепления мышц, а также препятствует варикозному расширению вен. С помощью электронного счётчика прыжков Вы сможете контролировать свой прогресс в тренировках. Диаметр с ручками: 2.95 см. Работает от 1 батарейки типа LR44. Способ применения: ? Перед началом тренировки отрегулируйте длину скакалки по своему усмотрению. ? Прыгайте через скакалку по 10-15 минут в день, вращая кисти рук, прижав локти к корпусу тела. ? Спина должна быть прямой, а ноги пружинить при приземлении и отрыве. ? Прыжки на скакалке могут быть простыми, двойными, со скрученной скакалкой, на одной ноге, вперёд и назад.